Halāsana o postura del arado
Hala significa Arado, de allí su nombre pues al lograr la postura, se asemeja a un arado. La base de esta postura son los hombros.P...
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Mensajes de Claudia Férnandez
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Música y el Ayurveda
La música es parte de nuestra vida. Algunas veces no depende de nosotros que escuchamos, ya que esta como música ambiental, en el super...
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Sālamba Sarvāngāsana o postura de la vela
Las āsanas de invertidas presentan un grado mayor de dificultad al momento de realizarse. Pero sus beneficios son trascendentales para ...
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Savāsana o postura del cadáver
Savāsana es la postura final de nuestra práctica de Yoga, y hoy queremos dedicarle toda la importancia que merece, pues es la que coron...
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Yogāsana
Te mencionamos algunos beneficios de la práctica de yogāsana, que pueden aclarar las ideas que tienes sobre esta disciplina. La p...
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Bharadvājāsana I
Seguimos presentando una nueva ĀSANA. El día de hoy presentamos Bharadvājāsana, una postura de torsión. Recordemos que las torsiones so...
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Vīrabhadrāsana III, Guerrero III
Continuamos con las variantes de Vīrabhadrāsana, hoy repasaremos Guerrero III.Una postura que desarrolla estabilidad y equilibrio, ...
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Ayurveda y los metales
Ayurveda nos explica que todo lo que existe en la naturaleza está empapado de la energía y de la inteligencia de la Consciencia Univers...
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Mantra para la paz interior
Om Namo Narayanaya.
Este mantra poderoso tiene varias interpretaciones, pero vamos rescatar el significado que resuena con nuestras in...
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El proceso de enfermedad desde la Medicina Ayurveda
Los doshas se mueven en nuestro cuerpo, así como la marea se mueve dentro de la naturaleza. Cada dosha en estado de funcionamiento norm...