DESCUBRIENDO MI PRAKRUTI Y VIKRUTI

En este taller aprenderás sobre la teoría ayurvédica básica, las cualidades de los elementos, la definición de salud y enfermedad y las causas de la enfermedad según el Ayurveda; los gunas, los estados de la consciencia y el desarrollo psicoespiritual; conocerán algunos de los alimentos que se utilizan en la alimentación tridóshica y las rutinas, los hábitos, ritmos y asanas que necesita cada doshas.
Además, podrás hacer una auto evaluación ayurvédica completa que incluye un examen estructural, la evaluación de tu historia funcional y la psicología ayurvédica.

  • Modalidad: Online en vivo. Se entrega un link de acceso para ver la grabación
  • Duración: 4 horas
  • Fecha: próximamente fechas disponibles
  • Horario: 09:00 hrs a 13:00 hrs.  (horario Chile)
  • Valor: $40.000 CLP / $30.000.- alumn@s de Chardi Kala

 

Si el cupo no es utilizado por inasistencia, este no tiene concepto de devolución, ya que reserva un cupo y contempla el uso de un servicio.
No se realizan reembolsos.

APRENDIENDO A MEDITAR

La Meditación es una herramienta actualmente muy difundida en nuestra sociedad. El grado de exigencia y tensión en el que vivimos nos ha obligado a buscar nuevos recursos para vivir de una manera más equilibrada y al mismo tiempo hacer frente a los desafíos que nos impone la vida.
Miraremos la meditación desde el punto de vista ayurvédico y yóguico. Trabajaremos los aspectos más básicos de esta práctica, muchas veces pasados por alto, y que hacen de la meditación una gran experiencia y estilo de vida.

Temario
• Meditación y Ayurveda
• Meditación y el manejo del stress
• Prepararse para meditar
• Posturas de meditación
• Enfoque mental y puntos de concentración
• Mudras
• Mantras
• Pranayamas
• Meditaciones utilizadas en Ayurveda para equilibrar los chakras

  • Modalidad: Online en vivo. Se entrega un link de acceso para ver la grabación
  • Duración: 4 horas
  • Fecha: próximamente fechas disponibles
  • Hora: 15:00 hrs – horario Punta Arenas Chile
  • Valor: $40.000 CLP / $53 dólares
  • Incluye: ebook

 

Si el cupo no es utilizado por inasistencia, este no tiene concepto de devolución, ya que reserva un cupo y contempla el uso de un servicio.
No se realizan reembolsos.

TALLER DE YOGA NIDRA

Tenemos nuevo taller junto nuestros amigos de @karmayogamexico sobre Yoga Nidra, dictado por Paola dalmazzo.

Este taller esta dirigido a todas aquellas personas con o sin conocimiento en yoga, que deseen conocer más sobre esta técnica y que quieran vivir la experiencia del Yoga Nidra.

Yoga Nidra significa sueño yóguico o Yoga del Sueño Consciente. Es una técnica desarrollada y sistematizada por Swami Satyananda Saraswati. Es un estado de relajación consciente profunda y es una forma de Pratyahara, el giro hacia adentro de la consciencia. Se considera como una forma activa o preliminar de meditación, aunque muchos de los beneficios de la meditación se obtienen a través de este estado de consciencia. En el estado de Yoga Nidra, el cuerpo parece estar dormido pero está muy presente. La mente no deambula sin rumbo ni se deja llevar por dramas o sueños. Mas bien, surge el «testigo». Es la parte del yo que observa nuestra experiencia desde un lugar de desapego. Sin emociones y ausente de pensamiento, la consciencia del testigo produce una gran alegría y paz.

Algunos de sus beneficios son:

• Reestructura la mente y nos hace retomar el poder sobre nuestra vida.

• Previene el envejecimiento prematuro.

• Promueve el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

• Reduce la presión sanguínea.

• Fortalece el sistema nervioso.

• Ayuda a liberarse del estrés físico y emocional.

• Elimina el insomnio, induciendo a un sueño reparador y un descanso completo.

• Ayuda a superar adicciones y a eliminar patrones de conductas negativas y nocivas para nuestra vida.

• Reduce es estrés y trabaja sobre nuestras emociones.

• Mejora la memoria y capacidad de concentración.

  • Fecha: próximamente fechas disponibles
  • Modalidad: online en vivo. Se entrega un link de acceso para ver la grabación.
  • Duración: 3 horas
  • Horario: 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
  • Valor: $35.000 CLP – $45 dólares

Gratis para alumn@s de yoga 200 y 500 hrs Karma Yoga México y alumn@s Chardi Kala.

Si el cupo no es utilizado por inasistencia, este no tiene concepto de devolución, ya que reserva un cupo y contempla el uso de un servicio.
No se realizan reembolsos.