Actividades
¡Síguenos en nuestras redes sociales!
Blog
05
Jul
Mālāsana, o postura de la guirnalda
Māla, significa guirnalda. De ahí el nombre de esta postura.Esta āsana fortalecen la columna y el sistema muscular de la espalda in...
05
Jul
21 de junio / Solsticio de Invierno
Este 21 de junio se viene con mucha celebración. Celebramos el cambio de estación, un evento que enriquece el Ser, nos permite disfruta...
05
Jul
21 de junio / Día Nacional de los Pueblos Indígenas en Chile
En conmemoración y reconocimiento a los pueblos indígenas de Chile, declarado en 1998 por el Gobierno del presidente Eduardo Frei Ruiz-...
05
Jul
21 de junio Día Internacional del Yoga
El 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Recordamos parte de uno ...
05
Jul
Prasarita Padottanasana
Prasārita, significa separado. Pāda significa pie.En esta āsana, las piernas están muy separadas y estiradas. La pose no se encuent...
05
Jul
Pādāngusthāsana
Pāda, significa pie. Angustha, significa dedo gordo del pie.En esta postura se toman los dedos gordos de los pies con los dedos de ...
05
Jul
06 de junio / Día mundial de los océanos
El océano cubre más del 70% del planeta. Es nuestra fuente de vida y sustento de la humanidad y de todos los demás organismos de la tie...
05
Jul
05 junio / Día Mundial del Medio Ambiente
El Día Mundial del Medio Ambiente fue proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 1972. Sabías que, estamos uti...
05
Jul
Pārsvōttānāsana
Pārsva, significa costado o flanco. Uttāna, significa estiramiento intenso.En esta postura los lados del pecho, se estiran intensa...
05
Jul
Ardha Chandrāsana o media luna
Ardha, significa mitad. / Chandra, significa luna.Se recomienda esta postura para las piernas. Tonifica los músculos de columna ve...
05
Jul
vṛkṣāsana o postura del árbol
vṛkṣa, significa árbol.Es una postura de equilibrio.El pie de base que se apoya en el suelo es como la raíz de un árbol y los b...
14
Abr
Vīrāsana
Hoy hablaremos de una postura que podría utilizarse para meditar, para iniciar alguna secuencia, como transición o descanso. Vīrāsana.
...
14
Abr
JānuSīrsāsana
Jānu, significa rodillaSīrsa, significa cabezaEsta es una postura de flexión de cadera.El cuerpo de inclina hacia delante.
...
05
Abr
Utthita Pārsvakonāsana o postura del ángulo lateral extendido
Utthita significa "extendido"Parsva significa "lado o flanco"Kona significa "ángulo"Āsana significa "postura o asiento"...
05
Abr
Gomukhāsana o postura de cara de vaca
Te contamos algunos de sus beneficios:• Ayuda a mejorar la postura del tronco y alineación de la columna vertebral.• Tonifica l...