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14
Abr
Vīrāsana
Hoy hablaremos de una postura que podría utilizarse para meditar, para iniciar alguna secuencia, como transición o descanso. Vīrāsana.
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14
Abr
JānuSīrsāsana
Jānu, significa rodilla
Sīrsa, significa cabeza
Esta es una postura de flexión de cadera.
El cuerpo de inclina hacia delante.
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05
Abr
Utthita Pārsvakonāsana o postura del ángulo lateral extendido
Utthita significa "extendido"
Parsva significa "lado o flanco"
Kona significa "ángulo"
Āsana significa "postura o asiento"
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05
Abr
Gomukhāsana o postura de cara de vaca
Te contamos algunos de sus beneficios:
• Ayuda a mejorar la postura del tronco y alineación de la columna vertebral.
• Tonifica l...
05
Abr
HOLI, festival hindú
Holi es un festival hindú popular de primavera celebrado en la India, en Nepal y en algunas comunidades de origen indio del Caribe y de...
05
Abr
Utkatāsana o postura de la silla
Algunos de sus beneficios:
• Fortalece y tonifica piernas y glúteos.
• Fortalece la espalda, abdomen, brazos y piernas.
• ...
05
Abr
Vasisthasana o plancha lateral
Vasisthasana o plancha lateral, es una postura de equilibrio y de fuerza de CORE (conjunto de músculos desde el diafragma hasta el suel...
24
Mar
8 de marzo Día Internacional de la MUJER
El pasado 8 de marzo se conmemoró el Día Internacional de la Mujer.
En el período Védico, las mujeres eran muy respetadas. Gozaban d...
24
Mar
Bakāsana o postura del cuervo
Bakāsana o el cuervo, es una postura de equilibrio y fuerza de brazos. Algunos de sus beneficios:
Fortalece hombros, brazos y ...
24
Mar
Maha Shivaratri
Maha Shivaratri, también llamada “la gran noche de Shiva”, es una festividad popular hindú celebrada cada año en honor del dios Shi...
24
Mar
Ustrāsana o postura del camello
Esta postura consiste en una extensión de columna, con una gran apertura de pecho. Activando 4º chakra Anahata corazón, relacionado al ...
24
Mar
Sanando a través del Tacto
“Toca mi cuerpo con tus manos, mi mente con tus palabras y mi alma con tu amor”
Nuestro cuerpo se ve afectado por las impresiones se...
23
Mar
Feliz Equinoccio de Otoño
Este domingo 20 de marzo, el sol de mediodía comenzó a estar cada vez más bajo y las noches empezando a volverse cada vez más largas. E...
22
Mar
Trikonāsana o postura del triángulo
Hoy te contaremos algunos de sus beneficios.
Estira y fortalece la musculatura y las articulaciones de muslos, rodillas y tobillos...
22
Mar
El sonido del silencio
El silencio cuando es utilizado correctamente es una herramienta de gran alcance para la curación. El silencio aumenta la cualidad del ...