Gomukhāsana o postura de cara de vaca
Te contamos algunos de sus beneficios:• Ayuda a mejorar la postura del tronco y alineación de la columna vertebral.• Tonifica l...
05
Abr
Mensajes de Claudia Férnandez
05
Abr
HOLI, festival hindú
Holi es un festival hindú popular de primavera celebrado en la India, en Nepal y en algunas comunidades de origen indio del Caribe y de...
05
Abr
Utkatāsana o postura de la silla
Algunos de sus beneficios:• Fortalece y tonifica piernas y glúteos.• Fortalece la espalda, abdomen, brazos y piernas.• ...
05
Abr
Vasisthasana o plancha lateral
Vasisthasana o plancha lateral, es una postura de equilibrio y de fuerza de CORE (conjunto de músculos desde el diafragma hasta el suel...
24
Mar
Bakāsana o postura del cuervo
Bakāsana o el cuervo, es una postura de equilibrio y fuerza de brazos. Algunos de sus beneficios:Fortalece hombros, brazos y ...
24
Mar
Maha Shivaratri
Maha Shivaratri, también llamada “la gran noche de Shiva”, es una festividad popular hindú celebrada cada año en honor del dios Shi...
24
Mar
Ustrāsana o postura del camello
Esta postura consiste en una extensión de columna, con una gran apertura de pecho. Activando 4º chakra Anahata corazón, relacionado al ...
24
Mar
Sanando a través del Tacto
“Toca mi cuerpo con tus manos, mi mente con tus palabras y mi alma con tu amor”Nuestro cuerpo se ve afectado por las impresiones se...
22
Mar
Trikonāsana o postura del triángulo
Hoy te contaremos algunos de sus beneficios.Estira y fortalece la musculatura y las articulaciones de muslos, rodillas y tobillos...
22
Mar
El sonido del silencio
El silencio cuando es utilizado correctamente es una herramienta de gran alcance para la curación. El silencio aumenta la cualidad del ...