Mālāsana, o postura de la guirnalda
Māla, significa guirnalda. De ahí el nombre de esta postura.Esta āsana fortalecen la columna y el sistema muscular de la espalda in...
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21 de junio / Solsticio de Invierno
Este 21 de junio se viene con mucha celebración. Celebramos el cambio de estación, un evento que enriquece el Ser, nos permite disfruta...
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21 de junio / Día Nacional de los Pueblos Indígenas en Chile
En conmemoración y reconocimiento a los pueblos indígenas de Chile, declarado en 1998 por el Gobierno del presidente Eduardo Frei Ruiz-...
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21 de junio Día Internacional del Yoga
El 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Recordamos parte de uno ...
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Prasarita Padottanasana
Prasārita, significa separado. Pāda significa pie.En esta āsana, las piernas están muy separadas y estiradas. La pose no se encuent...
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Pādāngusthāsana
Pāda, significa pie. Angustha, significa dedo gordo del pie.En esta postura se toman los dedos gordos de los pies con los dedos de ...
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06 de junio / Día mundial de los océanos
El océano cubre más del 70% del planeta. Es nuestra fuente de vida y sustento de la humanidad y de todos los demás organismos de la tie...
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05 junio / Día Mundial del Medio Ambiente
El Día Mundial del Medio Ambiente fue proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 1972. Sabías que, estamos uti...
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Pārsvōttānāsana
Pārsva, significa costado o flanco. Uttāna, significa estiramiento intenso.En esta postura los lados del pecho, se estiran intensa...
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Ardha Chandrāsana o media luna
Ardha, significa mitad. / Chandra, significa luna.Se recomienda esta postura para las piernas. Tonifica los músculos de columna ve...