MARMA CHIKITSA
«La terapia marma es una práctica antigua de la India cuyo objetivo es la manipulación de energía sutil (prana) en el cuerpo con el fin de apoyar el proceso de sanación. La terapia marma se basa en la utilización de 107 puntos ubicados en el cuerpo, los cuales se consideran los puntos de acceso al cuerpo, la mente y la conciencia.» (1)
Marma es una palabra en Sánscrito que significa vulnerable o sensible. Existe otra definición que dice que proviene del sánscrito «mru», que significa matar; e incluso, otra que asegura que significa secreto.
Los puntos marma son puntos del organismo donde coinciden nervios, músculos, venas, ligamentos, huesos y/o articulaciones. Son puertas de acceso a la energía vital (Prana), que al ser estimulados permiten que el prana fluya y se restablezca el equilibrio del cuerpo. Con la terapia Marma se puede recuperar y transformar física, mental y espiritualmente.
(1) HALPERN, Marc. Los principios de la Medicina Ayurvédica. USA, Escuela de Ayurveda: 2010.
- Reduce la tensión física, mental y emocional.
- Aumenta la flexibilidad física, mental y emocional.
- Permite poderosas transformaciones en los plano físico, mental, emocional y espiritual.
- Estimula al sistema inmune; rejuvenece; desbloquea y elimina las toxinas físicas y sutiles.
- Mejora la digestión, la absorción y la eliminación.
- Lubrica las articulaciones.
- Estimula la circulación de todos los conductos (corporales, mentales, energéticos, espirituales).
- Dispersa la congestión.
- Promueve la relajación.
- Reduce el estrés.
- Promueve la liberación del ego.
PINDA SVEDANA
La terapia de pinda svedana se utiliza para aplicar calor con hierbas y aceites medicados sobre el cuerpo del paciente.
Es un masaje que se realiza utilizando unas bolsitas de tela, que en su interior contienen arroz con leche medicada o hierbas aromáticas, plantas medicinales y aceites esenciales. Las pindas se calientan en vapor de agua o en aceite, liberando así las propiedades curativas de las hierbas.
- Aumenta las defensas
- Detiene el envejecimiento prematuro de la piel y tejidos
- Mejora la circulación
- Ofrece una gran ayuda en problemas de dolor crónico
- Mejora la apariencia de la piel en casos de flacidez, celulitis o estrías y tiene un efecto exfoliante, tonificante y relajante.
- Relaja las contracturas
- Aumenta la flexibilidad muscular
- Ayuda a superar problemas de insomnio
- Tiene un gran efecto relajante, efectivo para combatir el estrés.
- Efectivo en el cuidado de la piel, debido a que ayuda en la eliminación de toxinas, le da elasticidad y tonifica.
- Es antiinflamatorio.
- Ayuda a las afecciones reumáticas
FACIAL AYURVÉDICO
Los faciales ayurvédicos restauran el equilibrio de los doshas en la piel de la cara y en la cabeza.
Este facial consiste en la aplicación de masaje exfoliante, masaje con aceite, masaje de los puntos marma en la cara, (similares a los de acupuntura), y la aplicación de calor húmedo.
Con este procedimiento activamos el flujo de prana o energía vital en la cara, lo que restablece la salud, promueve la paz mental, remueve toxinas, reduce las líneas de expresión y arrugas y permite que la piel se vea más joven y saludable.
Es una técnica no invasiva que promueve la belleza profunda y duradera que irradia desde el interior.
- Nutre y limpia los tejidos de la cara.
- Te da una tez resplandeciente.
- Mantiene la tonicidad y elasticidad de todas las capas de la piel de la cara.
- Baja la tensión facial.
- Activa energías sutiles y alivia la rigidez a lo largo de todo el cuerpo.
SHIRODHARA
Palabra en sánscrito que significa “vertir sobre la cabeza” (Shiro = cabeza, dhara = flujo, vertir). Es la aplicación de aceite tibio medicado sobre el entrecejo o el sexto chakra. El aceite medicado con hierbas y aceites esenciales se vierte de manera suave y continua a través de una vasija que se encuentra sobre la cama de masaje y que es regulada por el profesional de Ayurveda.
El Shirodhara es la llave para restablecer el equilibrio de la mente y, en consecuencia, del cuerpo físico. Shirodhara es una técnica que proporciona una profunda relajación, con innumerables beneficios terapéuticos.
Es un gran tratamiento para dolores crónicos de cabeza, insomnio, ansiedad, y nerviosismo. A través de este tratamiento se estimulan la glándula pineal y la pituitaria, por lo que es excelente para equilibrar el sistema hormonal.
- Relaja el cuerpo
- Mejora la memoria
- Agudiza los órganos sensoriales
- Aumenta la conciencia espiritual
- Elimina la ansiedad y los temores
- Ayuda en los desórdenes nervioso
- Cura migrañas y dolores de cabeza
- Ayuda en el tratamiento del insomnio
- Fortalece la circulación sanguínea y mejora la circulación sanguínea al cerebro.
- Es uno de los métodos más efectivos para reducir el estrés y la tensión nerviosa
- Rejuvenece toda la cara suavizando las expresiones de preocupación
BASTI
Basti significa vejiga o recipiente de contención.
Es un tratamiento que se realiza en áreas específicas del cuerpo en el que se crea un embalse hecho con harina de cereales y legumbres. En su interior se deposita aceite, leche o decocciones especiales de hierbas. Cada preparación es única para cada persona y cada situación. El basti da longevidad, calma, centra la mente y la libera de estrés.
El basti permite realizar tratamientos en zonas puntuales del cuerpo, como por ejemplo, en los ojos, columna, corazón, rodillas, pelvis, tiroides, puntos energéticos, etc.
ABHYANGA
El Abhyanga es un masaje ayurvédico que se realiza por todo el cuerpo. Este masaje puede ser a dos o cuatro manos. Es un masaje sincronizado en el cual se utiliza aceite caliente que contiene plantas medicinales y especias o la combinación de aceites previamente escogidos por el terapeuta según el prakruti (biotipo) y vikruti (desequilibrio) de cada persona.
Es una técnica de masaje suave y muy relajante que nutre y tonifica la piel, incluye también movimientos de drenaje linfático, y movimientos específicos que equilibran los flujos energéticos del cuerpo. Cada movimiento posee un orden específico y tiene un sentido y una finalidad.
Es un masaje que activa las células del cuerpo, te ayuda a rejuvenecer para que tu mismo tengas la capacidad de volver a tu estado de equilibrio natural y así poder prevenir y afrontar los posibles desequilibrios en tu salud.
- Disminuye efectos de envejecimiento.
- Fortalece el sistema inmunológico y sistema nervioso.
- Equilibra la energía electroquímica del cuerpo.
- Tonifica y suaviza las capas de la piel.
- Ayuda a dormir bien.
- Alivia la fatiga y el estrés.
- Nutre todos los tejidos del cuerpo.
- Equilibra doshas y arregla puntos marma dañados (los puntos marma son puntos de vital importancia del cuerpo donde se cruzan estructuras corporales y energéticas).
- Fortalece huesos
- Mejora habilidades de los órganos sensoriales.
- Mejora la complexión de la cara.
- Mejora la memoria y la concentración.
- Ayuda a tratar la hipertensión.