Cursos y talleres de Autocuidado y Autoobservación para grupos de trabajo, organizaciones, empresas e instituciones.
Temario
Posibles temas a tratar:
- Hatha, Vinyasa y Kundalini Yoga
- Yoga Nidra (el Yoga del dormir, relajación consciente)
- Pranayamas (respiración)
- Meditación
- Terapia de Gong
- Fundamentos de la Medicina Ayurveda
- Nutrición Ayurvédica
- Alimentación y Nutrición saludable
- Rutinas diarias (dinacharya) de autocuidado para los sentidos
- Terapia para los cinco sentidos
Modalidad de trabajo
Clases presenciales y online (1 a 4 horas, 1 día y 2 días)
Clases teóricas, prácticas y de autoobservación.
Profesora
Paola Dalmazzo: Instructora de kundalini, hatha y vinyasa yoga 500 hrs. Instructora en yoga nidra. Especialista clínico en medicina ayurveda. Especialista en terapias corporales ayurvédicas.
Consultas y más información
contacto@yogapuntaarenas.com
whatsapp +56 9 7432 9320