Āsanas, Yoga

Prasarita Padottanasana

Prasārita, significa separado. Pāda significa pie.

En esta āsana, las piernas están muy separadas y estiradas. La pose no se encuentra en los textos medievales de hatha yoga. Krishnamacharya lo describe en el siglo XX en Yoga Makaranda y Yogasanagalu, Esta postura tiene un estiramiento intenso de toda la parte posterior de las piernas, en especial del grupo de los isquiotibiales.

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