Color es la percepción visual del reflejo de la luz que ilumina las superficies y rebota en las células conos de nuestra retina. La cromoterapia es el uso del color para la curación. Ayurveda enseña muchas maneras de utilizar la terapia del color.
Para comenzar debes determinar los colores según tu prakruti y vikruti (biotipo/desequilibrio) y luego ver donde los aplicarás. Aquí te mostramos algunas ideas para que puedas empezar a tonificar el sentido de la vista!
- Organizar los colores de tu casa o de las habitaciones donde pasas más tiempo.
- Utilizar luces con colores terapéuticos (20 a 30 minutos diarios).
- Utilizar flores en las habitaciones donde habitas. Las flores dan la cualidad sáttvica a la mente, la purifican y conectan con Dios. Además, su aroma tonifica el sentido del olfato.
- Utilizar colores terapéuticos en las prendas de vestir.
- Meditar utilizando un punto focal del color que se requiere.
- Mejores colores para vata: naranjo, amarillo, verde, dorado, marrón y púrpura.
- Mejores colores para pitta: dorado, azul, blanco, marrón, violeta.
- Mejores colores para kapha: rojo, naranja, amarillo, verde, violeta, dorado, azul, blanco. Colores que aumentan la consciencia y claridad en la mente: amarillo, verde, violeta, dorado, azul, blanco.
Hari Om.