Āsanas, Yoga

Ardha Chandrāsana o media luna

Ardha, significa mitad.  / Chandra, significa luna.

Se recomienda esta postura para las piernas. Tonifica los músculos de columna vertebral. En general, esta āsana tiene efectos de fortalecimiento en el cuerpo y aumento del riego sanguíneo.

Hari OM.

#yoga #yogapatagonia #yogapuntaarenas #yogaalfindelmundo #yogalife #yogainspiration #puntaarenas #magallanes #asana #ardhachandrasana #postura #sentada #clasesdeyoga #chardikala #espiritualto #equilibrio #columnavertebral

Back to list