Ayurveda, festividades

21 de junio / Solsticio de Invierno

Este 21 de junio se viene con mucha celebración. Celebramos el cambio de estación, un evento que enriquece el Ser, nos permite disfrutar la vida y acercarnos a la esencia del Alma.   El día del cambio de estación, la noche será más larga, pero no te aflijas, se comienza a transitar hacia la LUZ. La naturaleza es sabia. Feliz Solsticio de Invierno.

Algunos consejos de la Ayurveda para este nuevo ciclo:

  • Comer comidas calientes como sopas, con pseudocereales como amaranto, quinoa y trigo sarraceno.
  • En esta época retornamos a la estructura, luego del otoño con gran movimiento. Para muchos es un alivio…pero si presentas un desequilibrio en kapha o un biotipo mayor en kapha puedes tender a la terquedad, melancolía y poco movimiento mental, emocional o físico. Si es tu caso, comienza a moverte y hacer ejercicio que genere calor interno.
  • Es tiempo de  ordenar, limpiar y desapegarnos de las cosas que ya no usamos o que no vivimos….sentimientos, emociones y materiales.

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